6 juice til forbedring af blodcirkulationen

Et fremragende hjem middel til blodcirkulation er at tage appelsinsaft med grapefrugt, som bør indtages især af personer med en familiehistorie af hjertesygdomme. C-vitaminet, der er til stede i denne saft, når det indtages i ideelle mængder, virker på blodkarets niveau og hjælper også med at forhindre hærdning af arterierne.

Andre fødevarer med højt indhold af C-vitamin, som også er indikeret for at forbedre blodcirkulationen, er ananas, jordbær, kiwi, grøntsager som selleri, roerblade og persille hjælper også med at forbedre omsætningen, fordi de hjælper med at desinficere ved at forbedre blodgangen gennem arterierne .

1. Appelsinjuice med persille

ingredienser

3 appelsiner
1 mandarin
1 agurk med skræl
1 spsk persille

Fremstillingsmetode

Slå alt i blenderen og alle de næste uden at spænde. Ideelt set skal du tage denne saft mindst 3 gange om ugen, så den får den ønskede beskyttende effekt.

2. Gulerodssaft med selleri

ingredienser

3 gulerødder
1 glas vand
1 selleri stilk med eller uden blade

Fremstillingsmetode

Slå alt i blenderen, spænd og sød efter smag. Tag det hver dag til morgenmad eller midt på eftermiddagen.

3. Ananasjuice med ingefær

ingredienser

5 skiver ananas
1cm ingefærrot
1 glas vand

Fremstillingsmetode

Slå alle ingredienserne i blenderen, eller hvis du kan, skal du bare passere ananas og ingefær gennem centrifugen og derefter drikke saften uden at skulle tilsætte vandet. Tag denne saft efter middagen.

4. Vandmelonsaft med citron

ingredienser

1 hel vandmelon
saft af 1 citron

Fremstillingsmetode

Lav et hul i toppen af vandmelonet, så det passer til mixeren indeni og brug til at male hele massen. Stam denne ren juice og tilsæt derefter citronsaften og rør godt. Tag denne juice hele dagen.

5. Passionsfrugt med kål

ingredienser

5 passionsfrugter
1 blade af kål smør
2 glas vand
sukker til smag

Fremstillingsmetode

Beat alt i blenderen, coe og tage 3-4 gange om dagen.

6. Rødjuice med orange

Et fremragende hjem middel til at forbedre omsætningen er sukkerroer med orange. Rødbeder har en høj kvalitet jern, som er afgørende for at opbygge røde blodlegemer, og dermed forbedre cirkulationen, faldende symptomer på svaghed og forebyggelse af anæmi. På trods af dens fordele bør sukkerroer tages i moderation, 30 til 60 ml saft er tilstrækkeligt.

ingredienser

2 rødbeder
200 ml appelsinsaft

Fremstillingsmetode

Sæt de røde rødbeder sammen med appelsinjuice i blenderen og slå ved moderat hastighed i ca. 1 minut. Efter denne procedure er saften klar til at være fuld.

Forrige Artikel Frugtbar periode i tilfælde af polycystiske æggestokke

Næste Artikel Hvordan slippe af med de 8 mest almindelige hudflader

Redaktørens Valg

hjem retsmidler

Hjem Remedies for Angst

Et godt hjem middel mod angst er at tage passionfruit juice eller kamille te med citronmelisse så snart de første symptomer på angst opstår, såsom en følelse af tæthed i brystet, manglende koncentration og altid tænker på den samme situation. Disse hjemmemekanismer er gode til bekæmpelse af angst, fordi de har beroligende egenskaber, som hjælper med at berolige nervesystemet og kan indtages af børn ældre end 2 år. Tjek opskrif

Læs Mere