Symptomer på vitamin B2 mangler

Vitamin B2, også kendt som riboflavin, spiller vigtige roller i kroppen, såsom øget blodproduktion, opretholdelse af korrekt metabolisme, fremme vækst og beskyttelse af syn og nervesystemet.

Dette vitamin kan findes i fødevarer som fuldkorn, mælk, yoghurt, soja, æg og hvedekim, og dets mangel kan forårsage følgende symptomer i kroppen:

Betændelse og sår i mundens hjørner;
Rød og hævet tunge;
Vision træt og følsom over for lys;
Træthed og mangel på energi
Faldet vækst
Ondt i halsen
Hudbetændelse og desquamation;
Anæmi.

Ud over diætmangel kan mangel på vitamin B2 også forekomme på grund af nogle traumer, der lider af kroppen, såsom forbrændinger og operationer eller på grund af kroniske sygdomme som tuberkulose, reumatisk feber og diabetes.

For at behandle manglen på B2 i kroppen, bør man øge indtagelsen af fødevarer, der er rigtige på dette vitamin, og om nødvendigt tage kosttilskud anbefalet af lægen. Se den fulde liste over fødevarer rig på vitamin B2.

Overskud af vitamin B2

Overskuddet af dette vitamin forårsager normalt ikke symptomer, fordi det nemt fjernes gennem urinen. Men i tilfælde af overanvendelse af kosttilskud kan der være en øget risiko for udvikling af nyresten, lysfølsomhed, kløe og en prikkende følelse på huden.

Se den fulde liste over fordelene ved dette vitamin her.

Forrige Artikel Fødevarer rig på jod

Næste Artikel Klæbemiddel kan erstatte insulininjektioner

Redaktørens Valg

og medicin

Orviax - Naturligt middel til impotens

Orviax er et naturlægemiddel til seksuel impotens, som hjælper med at styrke penis erektion, gør det stærkere og gør det længere. På denne måde kan Orviax bruges til at behandle forskellige seksuelle dysfunktioner som f.eks. Erektil dysfunktion eller for tidlig ejakulation. Dette middel er lavet af ekstrakter og koncentrater af urteafrodisiakse såsom Avena sativa, Damiana, Ashwagandha Root, Ginkgo Biloba, Koreansk Ginseng og Peruvian Maca, som muliggør en større tilstrømning af blod i penis erektilvæv. Prisinterva

Læs Mere